АВТОРСКАЯ МАСТЕРСКАЯ СВЕТЛАНЫ ЛУППО

«ЕСТЬ В БЛИЗОСТИ ЛЮДЕЙ ЗАВЕТНАЯ ЧЕРТА…»

НАЧАЛО РАБОТЫ ГРУППЫ (ДАТА)

ЭТА ГРУППА – О ПАРАДОКСАХ И ГРАНИЦАХ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЙ БЛИЗОСТИ, О СТРАХАХ И ЛОВУШКАХ ЗАВИСИМОСТЕЙ В ОТНОШЕНИЯХ И, КОНЕЧНО ЖЕ, О ТОМ, КАК СОЗДАТЬ ПРОСТРАНСТВО ПОДЛИННОЙ БЛИЗОСТИ 

Есть в близости людей заветная черта,
Ее не перейти влюбленности и страсти,-
Пусть в жуткой тишине сливаются уста
И сердце рвется от любви на части.

И дружба здесь бессильна и года
Высокого и огненного счастья,
Когда душа свободна и чужда
Медлительной истоме сладострастья.

Стремящиеся к ней безумны, а ее
Достигшие - поражены тоскою...
Теперь ты понял, отчего мое
Не бьется сердце под твоей рукою.

                                                                             (Анна Ахматова)

                             


Эта группа – для Вас, если Вы

  • чувствуете неудовлетворённость Вашими отношениями или жизнью в целом;
  • готовы развиваться и развивать свои отношения;
  • стремитесь улучшить качество своей жизни;


Она также для Вас, если Вы

  • ощущаете тревогу и неуверенность, находясь в близких отношениях;
  • ощущаете острую необходимость удерживать высокий «градус» близости из-за тревоги и страха быть отвергнутой (отвергнутым);
  • считаете, что у близких людей не должно быть никаких тайн друг от друга; 
  • находясь в близких отношениях, испытываете постоянную тревогу и страх совершения ошибки;
  • при отсутствии отношений чувствуете себя ненужной, одинокой, несчастливой (ненужным, одиноким, несчастливым);
  • в отношениях склонны «цепляться» за партнёра, подстраиваться под его желания или, наоборот, отталкивать и обесценивать его, сохраняя тем самым контроль над ситуацией;
  • полностью поглощены переживаниями партнёра или, наоборот, не придаёте значения его (её) переживаниям, не понимаете или обесцениваете их;
  • стараетесь не показывать своему партнёру (другим значимым для Вас людям) своих настоящих чувств;
  • испытываете трудности в выражении собственных чувств и потребностей в общении с близкими людьми; 
  • не понимаете чувств и потребностей людей, с которыми общаетесь;
  • испытываете страх близости с людьми или трудности в сближении с ними; 
  • сопротивляетесь любым попыткам сблизиться с Вами, считаете, что близость – это всегда зависимость и предпочитаете сохранить свою «свободу» во что бы то ни стало; 
  • уверены в том, что люди, стремясь сблизиться с Вами, хотят Вас «использовать»;
  • боитесь, что люди отвернутся от Вас, разочаруются  в Вас, если узнают Вас ближе, если  Вы проявите свои слабости;
  • предъявляете завышенные требования к себе и другим, а также злитесь, раздражаетесь, когда что-то идёт не так, как Вы задумали;
  • тянетесь к людям, которые Вам недоступны, стремитесь завоевать их расположение…


Этот список можно было бы продолжить, ведь у каждого из нас своё представление о близости, свои, уникальные, способы её установления и, соответственно, сложности в отношениях, которые мы выстраиваем. 

Работа в группе поможет Вам осознать своё отношение к близости с другими людьми, характерные для Вас способы установления,  поддержания или избегания близости в отношениях, а также те потребности, удовлетворению которых эти  Ваши действия служат. 

Возможно, Вас удивит то, какую роль в Вашей взрослой жизни и отношениях играют не удовлетворённые в детстве базовые потребности (в любви, безопасности, причастности) или потребности, сформировавшиеся в особой воспитывающей среде. Вы сможете проработать свой детский травматический опыт,  продолжающий влиять на Ваши отношения во взрослом возрасте, и это поможет Вам улучшить  их качество. 

Вы встретитесь с вашим внутренним ребёнком – той Вашей самой чувствительной, самой беззащитной, и, в то же время, самой непосредственной, обращённой к миру, частью, которая всегда с Вами. Это позволит Вам стать более чувствительным к себе и другим,  более целостным и открыть своё сердце тем людям, которые для Вас действительно важны и значимы. 

Вы почувствуете, как свободны Ваши границы и научитесь устанавливать ограничения именно тогда, когда Вам это действительно нужно, и в такой форме, которая не обидна и не оскорбительна для тех, кто рядом. Вы сможете переживать свою близость с другими людьми без страха потерять себя или быть поглощенным ими, откроетесь для жизни и отношений.